愛媛県松山市久万ノ台唯一の腰痛専門整体院
腰痛専門　m’s整体院


腰痛になる悪習慣トップ⑤

1:地べたに座る
2:油っこいものをよく食べる
3:睡眠不足
4:セルフメンテナンスしない
5:運動習慣がない

今回のランキングは
上から順番に改善しやすいものになってます

当てはまった人は
できることからコツコツ始めてください

地道な努力が将来の貯金になります

腰痛でお悩みの方は腰痛専門　m’s整体院にご相談ください。

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椎間板ヘルニアについて


「ヘルニアが痛みの原因である」は
95％間違いです


椎間板ヘルニアが出ていることが
痛みの原因であれば24時間痛くないと
おかしくないですか？


ヘルニアは飛び出し続けているわけですから
そうじゃないとおかしいですよね？


無駄に注射や薬なんかせずに
すぐに手術するべきですよね？


骨が変形してるとか、ズレるとか
MRIで神経に当たっているとか
気にしなくていいです


マジで関係ないから


ただし、残りの5%の
・足の麻痺がある
・つまづきやすくよくこける

ただし…

こういったガチで手術が必要なものもありますので
整体院などの民間療法の施術を受ける前は
ちゃんと病院で検査をして診断してもらいましょう


診断も受けた、リハビリも散々受けたけど
腰痛が中々改善しなくてお悩みの方は
腰痛専門　m’s整体院にご相談ください。

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今回は「食事」についてです。


食べ過ぎはマジで腰痛治りません


食べ過ぎて胃腸が疲れると
お腹や背中や肩の筋肉が硬くなります


その結果、
腰痛を引き起こすもしくは悪化させます


腰痛がなかなか治らなくて
今から言うことをやっている人は
すぐにやめてください


・毎日3食きっちり食べる人（量が多い）
・お腹空いてないのに時間になったら食べる人
・間食する人
・辛いもの（刺激物）が好きな人
・乳製品をよく摂る人
・パンや麺類をよく食べる人
・甘いものが好きな人


こういった習慣は
胃腸を疲労させて、腸を汚しています


その結果、腰痛だけじゃなくて
アレルギー、胃腸炎、風邪も引きやすくなります


まずは2週間やめてみてください
それだけで腰痛軽減します


腰痛でお困りの方は腰痛専門　m’s整体院にご相談ください。

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今回は食事について
その中でも「油」について説明します


植物油をやめたらいい事だらけ
植物油を摂取することやめると以下のような良いことが起こります


・体重が減る
・吹き出物が消える
・神経痛が改善
・目覚めが良くなる
・体臭が良くなる（頭皮、脇、足裏）
・生理痛が軽減or消失
・シミが消える


逆に言うと
植物油はこれだけの症状を引き起こしています


揚げ物、コンビニ弁当、フラペチーノ
コーヒーフレッシュ、ドレッシング、ラクトアイス
オリーブ油、ゴマ油、アマニ油、エゴマ油


今まで良いとされていたこれらの油もダメです


これら以外にも
植物油脂を使った食べ物はたくさんあります


今出ている不調は
食べているもの影響がほとんどです


是非、参考にしてみてください

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今回は病院で診断されたけど本当かな？って悩んでいる方へメッセージを送ります。

反り腰、ヘルニア、すべり症、脊柱管狭窄症
これら腰の骨の自体の変化は腰痛に関係ないです。

レントゲン、MRI、CTで検査して骨の位置がどうなってようが
それが痛みの原因ではないということです。

例えば…
もし、骨の状態が悪くて痛みが出ているのであれば
24時間痛みが出ないとおかしくないですか？

もし、骨の問題で腰痛が出ているのであれば
すぐに手術ではないですか？

骨の状態が原因だと言っておきながら
対処法としては湿布か薬か注射が第一選択にきています。

矛盾していますよね？

もう一度言います
「腰痛」の原因は「腰ではない」です。

体全体を頭の先から爪先まで観察することによって
本当の原因がちゃんと分かります。

では、私が考える腰痛の原因とは？

「首」です。首の筋肉です。
頭は人間の体の最上位置にあり、「重力」を一番受けるところです。

首の筋肉は頭を支えているだけで4〜6キロの重みが加わっています。

さらに、
頭の位置が15度前方にずれるだけで頭を支えている首の筋肉へは
12キロにもなります。

それだけ首の筋肉への負担が増えると
首から腰へ繋がっている筋肉を介して腰への負担もプラスされます。

こういった理屈により
腰痛の原因は「首」だと伝えています。

腰が痛いからといって
・直接、腰を揉んだり
・腰に鍼を打ってみたり
・腰周辺のストレッチをしてみたり

こういった腰などの患部周辺へのアプローチで
腰痛が治るわけありません
手術も一緒です

どこへ行っても腰痛でお悩みの方は
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m's整体院へご相談ください。