「もう歳だから仕方ない…」

腰痛を抱えている方から、よく聞く言葉です。

確かに年齢とともに筋力や柔軟性は低下しやすくなります。しかし、腰痛の原因が年齢だけということはほとんどありません。

実際には、

・長年の姿勢のクセ
・運動不足による筋力低下
・股関節や背骨の硬さ
・身体の使い方の偏り

などが関係しているケースが多く見られます。

そして、これらは年齢に関係なく改善を目指すことができます。

「レントゲンで異常はないと言われた」
「年齢のせいだと思って我慢している」
「何をしても変わらないと諦めている」

そんな方でも、身体の状態を詳しく確認すると改善のヒントが見つかることがあります。

当院では腰だけを見るのではなく、全身のバランスや動き方、生活習慣なども含めて原因を探していきます。

また、施術だけでなく、ご自宅でできるセルフケアや日常生活で気をつけるポイントもお伝えしています。

年齢を重ねても、快適に歩く・動く・趣味を楽しむことは十分可能です。

「もう歳だから」と諦める前に、一度ご自身の身体の状態を見直してみませんか？

あなたに合った方法で、腰痛改善をサポートいたします。


腰痛専門m’s (エムズ）整体院　松山院
愛媛県松山市古川北1-10-26
駐車場完備/駐輪場あり/キッズスペース完備


肩こり/リンパマッサージ/マッサージ/整体/リンパ/リンパマッサージ&肩こり/ヘッドマッサージ/足つぼ/もみほぐし/腰痛/美容鍼/骨盤矯正/痩身/リンパ＆肩こり/リンパ＆マッサージ＆肩こり/ヘッド/鍼/筋膜リリース/肩甲骨/小顔/ピラティス/産後/ストレートネック

「施術を受けた直後は楽になるのに、数日するとまた痛くなる…」

そんな経験はありませんか？

実は、痛みが繰り返される理由のひとつに、「痛みの原因そのものが解決されていない」というケースがあります。

腰が痛いからといって、必ずしも腰だけに原因があるとは限りません。

股関節の硬さや姿勢のクセ、身体の使い方、運動不足などによって腰に負担がかかり続けていると、一時的に筋肉をほぐしても再び痛みが出てしまいます。

もちろん、筋肉を緩めることは大切です。

しかし、それだけでは根本的な改善につながらないことも少なくありません。

当院では腰だけを見るのではなく、全身のバランスや動き方を確認しながら原因を探していきます。

また、施術だけでなく、日常生活で気をつけるポイントやご自宅でできる簡単なセルフケアもお伝えしています。

目指しているのは、「その場だけ楽になる身体」ではなく、「良い状態が続く身体」です。

長年繰り返す腰痛でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。


腰痛専門m’s (エムズ）整体院　松山院
愛媛県松山市古川北1-10-26
駐車場完備/駐輪場あり/キッズスペース完備


肩こり/リンパマッサージ/マッサージ/整体/リンパ/リンパマッサージ&肩こり/ヘッドマッサージ/足つぼ/もみほぐし/腰痛/美容鍼/骨盤矯正/痩身/リンパ＆肩こり/リンパ＆マッサージ＆肩こり/ヘッド/鍼/筋膜リリース/肩甲骨/小顔/ピラティス/産後/ストレートネック

「朝起きた瞬間に腰が痛い」
「動き始めはつらいけど、しばらくすると楽になる」

このようなお悩みはありませんか？

実は、朝だけ腰が痛くなる方は意外と多くいらっしゃいます。

原因として考えられるのは、

・寝返りの回数が少ない
・股関節や背骨の柔軟性が低下している
・身体がコリすぎている
・日中の姿勢や運動不足による血行不良

などです。

睡眠中は休んでいるように見えても、同じ姿勢が続くことで筋肉や関節に負担がかかっています。

そのため、朝起きた時に腰の痛みとして現れることがあります。

当院では、腰だけを施術するのではなく、全身のバランスや股関節の動き、姿勢のクセまで確認しながら原因を探していきます。

また、必要に応じて睡眠環境や日常生活で気を付けるポイントもお伝えしています。

「朝の腰痛が当たり前になっている」
そんな方は、一度身体の状態を見直してみませんか？

朝から快適に動ける身体づくりをサポートいたします。



腰痛専門m’s (エムズ）整体院　松山院
愛媛県松山市古川北1-10-26
駐車場完備/駐輪場あり/キッズスペース完備


肩こり/リンパマッサージ/マッサージ/整体/リンパ/リンパマッサージ&肩こり/ヘッドマッサージ/足つぼ/もみほぐし/腰痛/美容鍼/骨盤矯正/痩身/リンパ＆肩こり/リンパ＆マッサージ＆肩こり/ヘッド/鍼/筋膜リリース/肩甲骨/小顔/ピラティス/産後/ストレートネック

「腰が痛いのだから腰を揉めば良くなる」と思われがちですが、実は腰痛の原因が腰以外にあるケースがほとんど。

例えば、股関節の硬さや足首の動きの悪さ、お腹周りの筋力低下などが原因で腰に負担が集中していることがあります。

当院では、痛みが出ている場所だけでなく「なぜそこに負担がかかったのか」を検査し、根本原因へアプローチします。

そのため、腰痛で来院された方でも、股関節や背中、足の施術を行います。

その場しのぎではなく、再発しにくい身体づくりを目指した施術を行っています。

また、腰痛を完全に改善させるためには、食事や運動、睡眠などの生活週間も多いに関係します。

問診時に詳しくお聞きするのは、そのような生活習慣の乱れがないかを知るためです。

痛みを繰り返さないためには、日々の積み重ねが重要です。

長年の肩こりや腰痛、姿勢のお悩みでお困りの方は、ぜひ一度当院へご相談ください。
あなたのお身体の状態をしっかり確認し、改善への道筋を分かりやすくご提案いたします。




腰痛専門m’s (エムズ）整体院　松山院
愛媛県松山市古川北1-10-26
駐車場完備/駐輪場あり/キッズスペース完備


肩こり/リンパマッサージ/マッサージ/整体/リンパ/リンパマッサージ&肩こり/ヘッドマッサージ/足つぼ/もみほぐし/腰痛/美容鍼/骨盤矯正/痩身/リンパ＆肩こり/リンパ＆マッサージ＆肩こり/ヘッド/鍼/筋膜リリース/肩甲骨/小顔/ピラティス/産後/ストレートネック

肩こりで悩む方は非常に多いですが、原因は一つではありません。

当院では多くの方のお身体をみてきた中で、肩こりの原因は大きく分けて4つあると考えています。

１） 睡眠不足
２） ストレス
３）運動不足
４）食生活の乱れ

睡眠が不足すると身体の回復が追いつかず、筋肉の緊張が抜けにくくなります。

ストレスが続くと自律神経が乱れ、無意識に肩へ力が入りやすくなります。

運動不足は血流を悪くし、肩周りの筋肉を硬くします。

さらに食事の乱れは身体の回復力を低下させます。

肩を揉むだけでは改善しない方は、こうした生活習慣にも目を向けてみましょう。

当院では施術だけでなく、生活習慣まで含めて肩こり改善をサポートしています。慢性的な肩こりでお悩みの方はお気軽にご相談ください。


長年の肩こりや腰痛、姿勢のお悩みでお困りの方は、ぜひ一度当院へご相談ください。
あなたのお身体の状態をしっかり確認し、改善への道筋を分かりやすくご提案いたします。

腰痛専門m’s (エムズ）整体院　松山院
愛媛県松山市古川北1-10-26
駐車場完備/駐輪場あり/キッズスペース完備


肩こり/リンパマッサージ/マッサージ/整体/リンパ/リンパマッサージ&肩こり/ヘッドマッサージ/足つぼ/もみほぐし/腰痛/美容鍼/骨盤矯正/痩身/リンパ＆肩こり/リンパ＆マッサージ＆肩こり/ヘッド/鍼/筋膜リリース/肩甲骨/小顔/ピラティス/産後/ストレートネック