レントゲンやMRIでは異常がないのに腰痛が続く。

そのような方はストレスの影響を受けている可能性があります。

ストレスを感じると、自律神経のうち交感神経が優位になります。

すると筋肉は無意識に緊張し、血流が悪くなります。
その結果、腰周辺の筋肉が硬くなり、痛みや重だるさを感じやすくなります。

さらにストレスが続くと睡眠の質も低下し、疲労回復が追いつかなくなります。

つまり「ストレス→筋肉の緊張→睡眠不足→腰痛悪化」という悪循環が起こるのです。

仕事や家事、育児を頑張ることは素晴らしいことですが、常に頑張り続ける必要はありません。

深呼吸をする、散歩をする、好きな音楽を聴くなど、心を休ませる時間も大切です。

腰痛は体だけの問題ではありません。

心の状態を整えることも改善への重要なポイントです。


長年の肩こりや腰痛、姿勢のお悩みでお困りの方は、ぜひ一度当院へご相談ください。
あなたのお身体の状態をしっかり確認し、改善への道筋を分かりやすくご提案いたします。

腰痛専門m’s整体院　松山院
愛媛県松山市古川北1-10-26
駐車場完備/駐輪場あり/キッズスペース完備





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