毎日デスクワークや車の運転などで長時間座っていると、「立ち上がる瞬間に腰が痛い」「夕方になると腰が重だるい」と感じることはありませんか？実は、その不調は座る時間だけでなく、座り方が関係している場合があります。

椅子に浅く腰掛けたり、背中を丸めた姿勢や足を組むクセが続くと、骨盤が傾きやすくなり、腰まわりの筋肉へ負担が集中しやすくなります。また、同じ姿勢を長時間続けることで筋肉が緊張し、腰の違和感につながることもあります。

腰痛専門整体院では、腰だけでなく姿勢や骨盤のバランス、股関節の動きなどを確認し、一人ひとりの状態に合わせた施術を行っています。また、毎日の生活で取り入れやすい正しい座り方や、仕事の合間にできる簡単なストレッチもお伝えしています。

特に、デスクワークが多い方、在宅ワークが増えた方、運転時間が長い方、慢性的な腰の重だるさが気になる方におすすめです。

「座っているだけなのに腰がつらい…」という方は、一度ご自身の座り方を見直してみませんか？気になる方は、お気軽に当院までご相談ください。一人ひとりのお悩みに合わせたケアをご提案いたします。



腰痛専門m’s (エムズ）整体院　松山院
愛媛県松山市古川北1-10-26
駐車場完備/駐輪場あり/キッズスペース完備




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デスクワークで長時間座っていると、「夕方になると腰が重い」「立ち上がると腰が伸びにくい」と感じることはありませんか？

実は、長時間同じ姿勢を続けることで、腰だけでなく骨盤まわりや股関節、お腹の筋肉などにも負担がかかりやすくなります。また、猫背や足を組むクセなども重なると、体のバランスが崩れ、腰に負担が集中しやすくなることがあります。

腰痛専門整体院では、腰だけを施術するのではなく、姿勢や体の動き方を確認しながら、一人ひとりに合わせたケアを行っています。日頃の姿勢や生活習慣についてもアドバイスし、無理なく続けられるセルフケアもお伝えしています。

特に、パソコン作業が多い方、リモートワークが続いている方、座っている時間が長い方、慢性的な腰の違和感が気になる方におすすめです。

夏は冷房の効いた室内で過ごす時間が増え、体が冷えたり動く機会が減ったりすることで、腰まわりの負担を感じる方も少なくありません。気になる不調は、我慢せず早めに体を見直すきっかけにしてみませんか？

「最近腰が気になる」「仕事終わりになるとつらい」という方は、お気軽に当院へご相談ください。お一人おひとりのお悩みに合わせた施術をご提案いたします。



腰痛専門m’s (エムズ）整体院　松山院
愛媛県松山市古川北1-10-26
駐車場完備/駐輪場あり/キッズスペース完備




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