「腰が痛くなってから整体に行く」という方は多いですが、実は腰への負担は日頃の姿勢から少しずつ積み重なっていることがあります。デスクワークやスマートフォンの使用、家事や育児などで前かがみの姿勢が続くと、腰まわりの筋肉に負担がかかりやすくなり、違和感につながることもあります。

特に、猫背や反り腰、足を組むクセなどは、骨盤や背骨のバランスが崩れやすくなる原因の一つと考えられています。姿勢が変わることで一部の筋肉ばかりに負担がかかり、腰の重だるさや疲れを感じやすくなる場合があります。

腰痛専門整体院では、現在の姿勢や体の動きを丁寧に確認し、腰だけでなく骨盤・股関節・背骨など全身のバランスをチェックしながら施術を行っています。また、ご自宅や職場でも実践しやすい姿勢のポイントやセルフケアもお伝えしています。

「最近、姿勢が悪くなった気がする」「長時間座ると腰がつらい」「腰痛を予防したい」という方におすすめです。

腰の不調は、毎日の小さな習慣を見直すことが第一歩になるかもしれません。今ある違和感はもちろん、これからも快適に過ごすためにも、ご自身の姿勢を見直してみませんか？気になる方は、お気軽に当院までご相談ください。

腰痛専門m’s (エムズ）整体院　松山院
愛媛県松山市古川北1-10-26
駐車場完備/駐輪場あり/キッズスペース完備

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