食器洗いのたびに、気づけばキッチンシンクにもたれかかっていませんか？「少し楽だから」と続けているその姿勢が、腰への負担につながっている可能性があります。家事の時間は短くても、毎日の積み重ねが体に影響することも少なくありません。

シンクにもたれる姿勢では、腰が反ったり背中が丸くなったりしやすく、骨盤のバランスも崩れやすくなります。また、片足に体重をかけるクセがあると、左右の筋肉の使い方に偏りが生じ、腰まわりの疲れや違和感につながる場合があります。特に立ち仕事や家事が多い方は、知らないうちに腰へ負担をかけていることがあります。

腰痛専門整体院では、腰だけでなく姿勢や骨盤、股関節の動きまで確認し、一人ひとりの生活習慣に合わせた施術を行っています。「普段どんな姿勢で家事をしているか」までお聞きし、無理なく続けられる姿勢のコツやセルフケアもお伝えしています。

家事をすると腰が重だるい方、立ち仕事が多い方、慢性的な腰の違和感に悩んでいる方、姿勢を見直したい方におすすめです。

毎日何気なく繰り返している姿勢こそ、体への影響は大きいものです。「これ、私のことかも」と思った方は、一度ご自身の姿勢を見直してみませんか？お気軽に当院までご相談ください。

腰痛専門m’s (エムズ）整体院　松山院
愛媛県松山市古川北1-10-26
駐車場完備/駐輪場あり/キッズスペース完備


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