愛媛県松山市唯一の腰痛・坐骨神経痛専門整体院
腰痛専門　m’s整体院


正しい治療で改善できる|愛媛県松山市の整体院


「腰椎分離症と診断されました。もうスポーツはできないんでしょうか?」


愛媛県松山市の当整体院に、スポーツをしている少年少女を持つ親御さんから、こうした切実な相談が寄せられます。


今日は、腰椎分離症について、多くの方に知っていただきたい重要な情報をお伝えします。


腰椎分離症の医学的事実
まず、医学的に認められている腰椎分離症の事実を3つお伝えします。



①骨の癒合の見込みがあるかどうかの判定は困難なことがある


腰椎分離症とは、腰の骨(腰椎)の一部が疲労骨折を起こしている状態です。


骨が癒合(くっつく)するかどうかの判定は、実は困難なケースが多いのです。画像診断だけでは、正確な予測ができないことが少なくありません。



②1ヶ月以上前に発症したと思われるものは、骨癒合にこだわらない


なぜならば、コルセット固定などを行っても、思うように骨癒合しないからです。


発症から時間が経っている場合、骨癒合を目指すより、他のアプローチを考える方が現実的なのです。



③骨癒合していなくても、それほど強い機能障害が残るわけではない


これが最も重要なポイントです。


骨癒合していなくても、筋力などが適正であれば、普通にスポーツもできます。


つまり、「分離症=スポーツができない」ではないのです。



スポーツを諦める必要はない
しかし…現実には、スポーツをしている少年少女たちが、整形外科で分離症と診断されて、まともな治療を受けられずに、スポーツを断念しなければならない子もいます。


これは非常に残念なことです。


「骨が分離しているからスポーツはダメ」 「安静にするしかない」 「コルセットをつけて様子を見ましょう」


こうした対応だけでは、根本的な改善にはつながりません。



腰椎分離症は正しい治療とケアができれば改善できる
私は断言します。



腰椎分離症は、正しい治療とケアができれば改善できます。


骨が完全に癒合しなくても、痛みなくスポーツに復帰することは十分可能なのです。


正しい治療とケアとは?
では、正しい治療とケアとは何でしょうか?



1. 体幹の筋力強化

分離症があっても、体幹(腹筋、背筋、インナーマッスル)がしっかりしていれば、腰椎を安定させることができます。


適切な筋力トレーニングで、骨の代わりに筋肉が腰を支えるのです。




2. 柔軟性の改善

股関節や太ももの柔軟性が低いと、腰への負担が増します。ストレッチで柔軟性を高めることが重要です。



3. 動作の改善

スポーツ動作や日常動作で、腰に負担をかける癖がないか分析し、改善します。


例えば、野球の投球フォーム、サッカーのキックフォーム、バレーのスパイクフォームなど。腰に負担をかけない動き方を身につけることで、痛みなくプレーできるようになります。



4. 痛みの管理

炎症を抑える食事指導、適切な休息、施術による筋肉の緊張緩和など、トータルでケアします。



5. 段階的な復帰プログラム

いきなり全力でプレーするのではなく、段階的に負荷を上げていくプログラムを組みます。


「腰椎ヘルニア」も同様の考え
ちなみに、以前の記事でお伝えした「腰椎ヘルニア」も同様の考えです。


ヘルニアがあっても、適切なアプローチで痛みなく生活できる。分離症も全く同じです。


画像診断で見える「構造的な問題」と、実際の「痛みや機能障害」は、必ずしも一致しないのです。


愛媛県松山市で腰椎分離症にお悩みの方へ
当整体院では、腰椎分離症の少年少女たちが、スポーツに復帰できるようサポートしています。


「整形外科で分離症と言われて、スポーツをやめるよう言われた」 「コルセットをつけているけど、一向に良くならない」 「いつになったらスポーツに復帰できるのか分からない」


そんな松山市の方は、ぜひ一度ご相談ください。


骨癒合しなくても、スポーツはできる
大切なのは、骨癒合ではなく、「痛みなく動ける体を作る」ことです。


適切な筋力、柔軟性、動作パターンを身につければ、分離症があってもスポーツを続けられます。


実際、プロスポーツ選手の中にも、分離症を持ちながら活躍している方は少なくありません。


この情報が多くの人に届きますように
腰椎分離症で悩む少年少女、そしてその親御さんに、この情報が届くことを願っています。


分離症=スポーツ断念ではありません。


正しい知識と適切なアプローチで、大好きなスポーツを続けることは可能です。


愛媛県松山市で、腰椎分離症や腰痛、坐骨神経痛にお悩みの方、諦める前に、ぜひ当整体院にご相談ください。


一緒に、スポーツ復帰への道を歩みましょう。