愛媛県松山市唯一の腰痛・坐骨神経痛専門整体院
腰痛専門　m’s整体院


愛媛県松山市の腰痛・坐骨神経痛専門整体院


近年、健康ブームの中で「水素水」や「水素吸入」が注目を集めています。愛媛県松山市でも、水素関連の健康法を実践されている方が増えているようです。


しかし、本当に外部から水素を取り入れる必要があるのでしょうか?腰痛や坐骨神経痛の改善にも関わる「体の炎症」について、当整体院の考えをお伝えします。


水素の効能とは?


水素水や水素吸入の主な効能として謳われているのが「活性酸素の除去」です。


活性酸素は、体内で過剰に発生すると細胞を傷つけ、体に炎症を引き起こします。この炎症が、あらゆる疾患や症状の原因になると言われています。


慢性的な痛み(腰痛、肩こり、関節痛)
生活習慣病(高血圧、糖尿病など)
アレルギー症状
疲労感、だるさ
老化の促進


水素には、この活性酸素を除去する働きがあるとされ、体の炎症を防ぎ、様々な症状を改善できると期待されているのです。


外部から取り入れる前に、まず食事を見直す


確かに、活性酸素の除去は重要です。しかし、わざわざ高価な水素水や水素吸入器を購入する前に、やるべきことがあります。


それが「食事の見直し」、特に「4毒抜き」です。


4毒抜きとは?


私たちが推奨する4毒抜きとは、体に炎症を引き起こす4つの食品を避けることです。


①小麦粉(パン、麺類) ②砂糖(お菓子、菓子パン) ③植物油(サラダ油、揚げ物) ④乳製品(牛乳、ヨーグルト、チーズ)


これらは、腸に炎症を起こし、全身の痛みや不調の原因になります。


特に重要なのが「植物油」を抜くこと


4毒の中でも、当院が特に注目しているのが「植物油」です。


現代の食生活では、サラダ油、キャノーラ油、マーガリンなど、様々な植物油が使われています。外食、コンビニ弁当、スナック菓子…気づかないうちに大量の植物油を摂取しているのです。


植物油に含まれるオメガ6脂肪酸は、体内で炎症を促進する物質に変わります。これが、慢性的な痛みや様々な不調の根本原因になっているのです。


油を抜けば、体の炎症は抑えられる


私の考えでは、植物油を抜くことで体の炎症は十分に抑えられます。


実際、当整体院に通われている患者様で、4毒抜き、特に植物油を徹底的に避けた方々は、驚くほどの改善を見せています。


慢性腰痛が劇的に軽減
坐骨神経痛のしびれが消失
朝起きた時の体の重さがなくなった
疲労感が減り、エネルギーが湧いてくる


アレルギー症状の改善
これらは、水素水や水素吸入ではなく、「食事から炎症の原因を取り除く」ことで実現した結果です。


根本から炎症を防ぐアプローチ


水素水や水素吸入は、発生してしまった活性酸素を「後から除去する」方法です。


一方、4毒抜きは、炎症の原因となる物質を「最初から体に入れない」方法です。


どちらがより根本的なアプローチでしょうか?答えは明白です。


蛇口から水が溢れている時、床を拭くのではなく、まず蛇口を閉めるべきです。体の炎症も同じです。


水素に頼る必要はない


普段から4毒抜きの食事を実践していれば、外部から何かを取り入れる必要はありません。


高価な水素水を買い続ける、水素吸入器に投資する、そういったお金も時間も不要です。必要なのは、日々の食事を見直すことだけです。


愛媛県松山市で腰痛・坐骨神経痛を根本から改善


当整体院では、施術に加えて、この4毒抜きを中心とした食事指導を行っています。


腰痛や坐骨神経痛の多くは、体内の慢性炎症が関係しています。施術で体を整えながら、食事で炎症を抑える。この両輪があって初めて、根本からの改善が実現するのです。


松山市で本気で治したい方へ


「痛み止めを飲み続けている」 「何をしても改善しない」 「水素水も試したけど効果がなかった」


そんな愛媛県松山市の方は、ぜひ一度ご相談ください。


外部から何かを取り入れるのではなく、体に悪いものを「入れない」アプローチで、あなたの腰痛・坐骨神経痛を根本から改善します。


食事を変えれば、体は変わります。シンプルですが、最も効果的な方法です。


松山市で本気で健康を取り戻したい方、私たちと一緒に、正しい食生活を始めませんか?