愛媛県松山市唯一の腰痛専門整体院
腰痛専門　m’s整体院


腰痛で痛みがひどい時は
床に座ることを極力やめてほしい


あぐら、横座り（お姉さん座り）
体育座り（さんかく座り）


正座以外のこれらの座り方は
骨盤が後傾（後ろに傾き）して
背中が丸く体勢に必ずなります


そうすると…
背中と肩甲骨の筋肉が固まって
腰痛悪化を招きます


家に椅子が無くて…
床にどーしても座らざるを得ない人は
あぐらでお尻にクッションを入れるか
座椅子などを活用してください


日常の生活で
腰に負担がかかることをしていると
治るタイミングを逃したり
治るスピードが遅くなるので
習慣を見直して改善に向かいましょう


腰痛でお困りの方は腰痛専門m’s整体院にご相談ください。