愛媛県松山市久万ノ台唯一の腰痛専門整体院
腰痛専門　m’s整体院


歩き始めは痛くないけど
歩き続けると腰が痛い…なぜ？


こんな悩みの皆様
歩き方が悪いわけではないのでご安心ください


歩き始めに腰痛が出る原因は
肩甲骨の動きが硬いからです


肩甲骨や首の筋肉が硬い状態で
足を前に出そうと頑張って歩くと
腰の筋肉が引っ張られて痛みが出ます


上半身の中でも肩甲骨は
股関節と動きが連動することで
スムーズに歩けます


肩甲骨が硬いとその連動がうまくできず
腰痛を引き起こします


なので首や肩甲骨をほぐした状態で
ウォーキングを行えば痛みは出ません


歩くときは手を前後に大きく振って歩くことで
肩甲骨がよく動くようになるので
ダイナミックに大きく動かすことを心がけてみてください


腰痛でお悩みの方は腰痛専門　m’s整体院に一度ご相談下さい。